私でも禁酒・禁煙・ダイエットに成功した理由とは
はじめまして、これまで半世紀以上を生きてきて、改めて今の立ち位置から自分は何処に向かって歩いていけば良いのか？..............と、そろそろ考え始める様に成って来ました。
若い頃から喫煙、飲酒、暴食と成人病へまっしぐらと言う生活を重ねてきました。
まだ老後のことを考えるには、早いと言う気持ちもありますが公務員や会社員なら定年も間近にせまってくる年齢です。気持ちだけは若いつもりでも、体力や脳みそに年齢による衰えを凄く感じます。
これまでの人生結構いろんなことがありました。いろんなことをしました。
けっして、意思が強いわけではなく健康への執着が強い訳でもありません。
どちらからと言うと何にでも依存してしまうところがありつつ、長続きしないところがある人間です。
今まで歩いてきた道を振り返ってみますと、満30歳の時に突然禁煙をしました。その後18kgのダイエットをして、続いて長い長いお話あって50歳を超えてから禁酒と言うより断酒に挑戦し今現在まで続いています。
禁酒以外は、それまで一度も考えた事は無く、初めての挑戦でした。
今思えば断酒以外は、構える事無く軽い気持ちではじめた事です。途中のプロセスは非常にきついものが有りましたが。
禁酒、禁煙、腹八分目の生活が今は続いています。
禁煙から始まり、ダイエットをして、禁酒して10年目にスリップをしてしまい再飲酒。そして
また断酒を誓い4年目に成りました。死ぬまで完治が無いのがアルコール依存症です。
今は抗酒剤も必要無く、緑茶を一日に2?飲む生活をしています。
そんな私のこれまでの人生を整理し今後の為に生かすべく、この様なものを書き残す事を思いつきました。あえて人に見られる事は想定しませんので、乱文乱筆誤字脱字はご容赦下さいませ。
